La vitamine C est un actif beauté très utilisé en dermatologie. Son efficacité n’est plus à démontrer et c’est ce qui l’a rend d’ailleurs aussi populaire. Vous l’aurez compris, on ne la trouve pas seulement dans des aliments mais aussi dans de nombreux produits de beauté tels que les sérums, les masques ou les crèmes hydratantes. Dans notre article du jour, l’on vous fait découvrir cet actif phare des soins de beauté. Quels bénéfices ? Comment utiliser la vitamine C sur la peau ? Quels sont les meilleurs produits qui en contiennent ? Toutes vos réponses sont dans les lignes suivantes !
La vitamine C, c’est quoi ?
La vitamine C est essentiellement un antioxydant capable de neutraliser les radicaux libres tels que les polluants environnementaux, les rayons UV ou encore le tabagisme qui endommagent les cellules de la peau et entraînent un vieillissement prématuré. Cet actif aide la peau à se régénérer efficacement, à rester saine et jeune plus longtemps.
La vitamine C se présente sous différentes formes et concentrations. Le bon choix pour votre peau dépend de vos préoccupations spécifiques et de votre type de peau.
- L’acide L-ascorbique est la forme la plus puissante de vitamine C. Il est soluble dans l’eau et très efficace, mais peut irriter les peaux sensibles.
- L’ascorbate de tétrahexyldécyle est une alternative plus douce, soluble dans l’huile. Elle est moins puissante que l’acide L-ascorbique mais offre les mêmes avantages, ce qui en fait un bon choix pour les personnes à la peau sensible.
Ainsi donc, l’utilisation de la vitamine C sur la peau présente de nombreux avantages :
- sans danger pour la plupart des types de peau
- apporte de l’hydratation
- éclaircit la peau
- réduit les rougeurs
- réduit l’hyperpigmentation
- réduit l’apparence des cercles sous les yeux
- favorise la production de collagène
- prévient l’affaissement de la peau
- protège contre les dommages causés par le soleil
- apaise les coups de soleil
- aide à la cicatrisation des plaies
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Zoom sur quelques bienfaits de la vitamine C
Les bienfaits de la vitamine C sont nombreux. En voici quelques uns :
1. Elle est sans danger pour la plupart des types de peau
La vitamine C a un excellent profil de sécurité. La plupart des gens peuvent utiliser la vitamine C topique pendant une période prolongée sans éprouver de réactions indésirables. La vitamine C peut également être utilisée en toute sécurité avec d’autres actifs de soins de la peau, notamment les acides alpha-hydroxylés, les rétinols et les SPF.
2. Elle est hydratante
La vitamine C topique pénètre mieux dans la peau sous forme d’acide ascorbique. Le phosphate d’ascorbyle de magnésium, un autre dérivé de la vitamine C utilisé dans les soins de la peau, s’est aussi avéré avoir un effet hydratant sur la peau. Il diminue la perte d’eau transépidermique (TEWL), ce qui permet à votre peau de mieux retenir l’humidité. Selon une étude datant de 2019 un sérum antipollution et antioxydant contenant de l’extrait de Deschampsia antarctica, de l’acide férulique et de la vitamine C a réduit la perte d’eau transépidermique de 19 %, améliorant ainsi la fonction de barrière de la peau. La vitamine C sous toutes ses formes est donc hydratante!
3. Elle aide à estomper l’hyperpigmentation
La vitamine C, en bloquant la production de mélanine, est un allié de choix contre l’hyperpigmentation. Qu’il s’agisse de taches solaires, de taches de vieillesse ou de séquelles d’acné, l’excès de mélanine est en cause. La vitamine C agit en inhibant la tyrosinase, l’enzyme responsable de la synthèse de la mélanine. Cette propriété en fait un actif incontournable en dermatologie pour éclaircir les taches brunes, y compris celles liées à l’acné. Même l’hyperpigmentation des gencives pourrait en bénéficier, bien que les études soient encore limitées à ce sujet.
4. Elle réduit l’apparence des cercles sous les yeux
Les sérums à la vitamine C peuvent contribuer à réduire l’apparence des ridules en redensifiant la peau fragile du contour de l’œil. Bien qu’ils soient principalement reconnus pour leurs propriétés éclaircissantes, certaines études suggèrent que la vitamine C pourrait également aider à atténuer les cernes en améliorant la pigmentation. Cependant, la peau du contour de l’œil étant délicate, il est préférable d’utiliser des produits spécialement formulés pour cette zone. Pour compléter votre routine, des compresses froides et l’ajout de rétinol peuvent également être bénéfiques.
5. Elle accélère la cicatrisation
La vitamine C est une aide puissante à la cicatrisation des plaies. Sa capacité à apaiser les coups de soleil s’étend à d’autres blessures cutanées. En réduisant l’inflammation, l’infection et la cicatrisation, la vitamine C favorise une réparation saine des plaies. Une carence en cette vitamine peut ralentir le processus de cicatrisation. Des recherches ont montré que les suppléments de vitamine C peuvent stimuler la cicatrisation et la croissance de la peau en augmentant les niveaux d’antioxydants. En effet, la vitamine C joue un rôle crucial dans la production de collagène, indispensable à la réparation des plaies.
Comment utiliser la vitamine C ?
La vitamine C topique reste au même titre que que tous les autres actifs, un ingrédient à utiliser avec précaution. Notre première recommandation à ce sujet, là voici : consultez un dermatologue. Il saura vous en dire un peu plus sur les associations permises et celles proscrites, sur la fréquence d’utilisation et sur la forme de vitamine C la plus adaptée à votre peau !
La vitamine C topique et ses dérivés
La vitamine C pure (acide L-ascorbique) est reconnue pour ses nombreux bienfaits sur la peau. Cependant, sa nature instable et son pH acide nécessitent des précautions d’utilisation. Il existe des dérivés :
- Plus stables : Ils résistent mieux à l’oxydation et sont moins irritants.
- Adaptables : Ils peuvent être intégrés dans des formules à pH neutre, respectant le pH naturel de la peau.
- Moins puissants que la vitamine C pure : leurs effets peuvent être plus progressifs.
Selon Typologie Paris les principaux dérivés de la vitamine C utilisés en cosmétique sont les suivants :
- Phosphate d’ascorbyle de sodium (Sodium Ascorbyl Phosphate) : Très stable et peu irritante, elle se transforme en vitamine C pure au contact de la peau. Idéale pour les peaux sensibles.
- Phosphate d’ascorbyle et de magnésium (Magnesium Ascorbyl Phosphate) : Extrêmement stable mais son efficacité pour augmenter les niveaux de vitamine C dans la peau est encore débattue.
- Tétraisopalmitate d’ascorbyle (Ascorbyl Tetra Isopalmitate) : Forme huileuse, pénètre facilement la peau. Peut être utilisé à haute concentration sans risque d’irritation.
- Autres dérivés courants : Ascorbyl Palmitate, Tetrahexyldecyl Palmitate, Ascorbyl Glucoside, 3-0 Ethyl Ascorbate.
Quels actifs associer à la vitamine C pour une peau parfaite ?
Selon cet article du blog de la marque Nubiance, voici les associations possibles selon les différents besoins :
- Pour éliminer les taches: L’acide tranexamique, le niacinamide, le bakuchiol ou le rétinoïde sont d’excellents alliés de la vitamine C. Pour une application optimale, utilisez la vitamine C avant l’acide tranexamique.
- Pour ralentir le vieillissement: Combinez la vitamine C avec du collagène végétal hydrolysé pour stimuler la production de collagène naturel et réduire les rides.
- Pour les peaux sensibles: Préparez votre peau avec de l’acide hyaluronique avant d’appliquer votre sérum à la vitamine C.
Quels actifs éviter lors de l’utilisation de la vitamine C sur la peau ?
Evitez d’utiliser la vitamine C en même temps que le rétinol ou l’acide glycolique. Ces combinaisons peuvent entraîner une irritation de la peau, une sécheresse et une augmentation de la pigmentation. Pour minimiser ces risques, appliquez la vitamine C le matin et utilisez le rétinol ou l’acide glycolique le soir.
Comment utiliser la vitamine C sur peau noire ?
Avant d’utiliser la vitamine C sur votre peau, il est important de vérifier sa concentration dans un produit. Si vous commencez un traitement, il est recommandé d’utiliser une concentration comprise entre 10 et 15 %, puis d’augmenter progressivement. Votre dermatologue reste le mieux indiqué pour vous renseigner sur les concentrations adéquates !
Il est essentiel de vérifier le PH du produit. Idéalement, il doit se situer entre 2,5 et 3,5. Lorsqu’elle est trop élevée, la vitamine C peut être moins active.
Pour une efficacité optimale, vous devez appliquer le produit une à deux fois par jour sur une peau propre et sèche, en évitant le contour des yeux. Si vous avez la peau sensible, il est préférable de l’appliquer un jour sur deux pendant une à deux semaines avant d’augmenter la fréquence d’application.
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Où trouver de la vitamine C ?
La vitamine C se trouve dans une variété de produits, notamment les crèmes hydratantes, les sérums et les traitements spécifiques pour la peau. Certains de ces produits combinent la vitamine C avec de la niacinamide pour lisser les rides et redonner de l’éclat à la peau.
Le sérum concentré Vitamine C 10% & Astaxanthine d’Aroma-Zone, qui offre une routine Vitamine C IN & OUT, permettant d’appliquer la vitamine C topiquement tout en renforçant les apports internes par des compléments alimentaires.
Il existe également des crèmes de jour, comme la Glow by Nature Crème de jour de Paula’s Choice qui est une option enrichie en vitamine C pour un effet éclatant.
N’oublions pas qu’il est important de choisir des produits adaptés à son type de peau et de suivre les instructions d’utilisation pour obtenir les meilleurs résultats. Et pour ça, rendez-vous chez votre dermatologue !
Alors, la vitamine C vous a convaincu ? N’hésitez pas à essayer cet actif beauté et laissez nous vos retours sur nos différents réseaux sociaux.
